Arrêter de tout oublier, mettre en place un système pour mieux retenir

Titre : « Stop Forgetting Everything: My System To Learn Fast »
Chaîne : Noah’s Ark

URL : https://www.youtube.com/watch?v=8WrbURXll7M

• La problématique de l’oubli dans l’apprentissage :
  • Selon la courbe de l’oubli d’Ebbinghaus, 50 % des informations sont oubliées dans l’heure, 70 % en 24 heures, 80 % en une semaine et moins de 5 % après 30 jours.
  • La plupart des gens consomment énormément de contenu (vidéos, articles, livres) mais n’ont pas de système efficace pour retenir et utiliser ces informations, ce qui entraîne un gaspillage de temps et d’énergie.
• La solution proposée :
  • Une méthode systématique pour choisir, capturer, retenir et utiliser les informations apprises.
  • Utilisation de principes basés sur la science de la mémoire, comme la répétition espacée et le rappel actif, qui renforcent les voies neuronales et améliorent la rétention.
• Concepts clés pour l’apprentissage :
  • Courbe de l’oubli : Exponentielle, avec une forte perte initiale d’informations.
  • Répétition espacée : Revoir les informations à intervalles croissants pour contrer la courbe de l’oubli.
  • Pyramide de l’apprentissage : La rétention dépend du type d’apprentissage (5 % pour les cours magistraux, 90 % pour l’enseignement à autrui).
  • Hiérarchie des contenus : Les livres ont la plus grande valeur en raison de leur profondeur et de leur durabilité, suivis par des articles et des vidéos plus succincts.
  • Effet Lindy : Les idées ayant résisté au temps sont plus fiables que les tendances récentes.
• Mise en œuvre du système d’apprentissage :
  • Outils recommandés :
    • Readwise pour centraliser et revoir les points saillants.
    • Kindle pour les livres, Snip pour les podcasts, et Reader pour les articles, newsletters, vidéos et PDF.
  • Routine d’apprentissage :
    • Lecture de 15-30 minutes le matin et avant le coucher.
    • Écoute de podcasts et surlignage des moments clés pendant les trajets.
    • Traitement des articles et vidéos le soir.
  • Méthode de surlignage active : Annoter pourquoi une information est importante et réfléchir à son utilisation future.
  • Rétention quotidienne : Utiliser la fonction de révision quotidienne de Readwise pour pratiquer la répétition espacée et le rappel actif.
• Intégration avec Cortex :
  • Cortex est une application qui combine prise de notes et création de contenu. Toutes les annotations synchronisées dans Readwise peuvent être organisées dans Cortex pour une utilisation dans des projets ou des créations de contenu.
  • L’intégration permet de transformer des surlignages en notes permanentes et de les lier au processus de création.
• Mise en place de l’écosystème :
  • Configuration des outils (Kindle, Snip, Reader) pour synchroniser les surlignages avec Readwise.
  • Importation manuelle des surlignages Kindle non synchronisés via un fichier My Clippings.txt.
  • Optimisation des révisions quotidiennes et de la gestion des surlignages via Readwise.

• Fonctionnalités avancées pour optimiser l’apprentissage :
  • Reader permet de sauvegarder et organiser les articles, vidéos et newsletters à lire plus tard :
    • Ajout d’articles via une extension Chrome.
    • Possibilité de créer des flux personnalisés via des RSS ou une adresse email dédiée pour newsletters.
    • Filtres, dossiers et tags pour organiser le contenu de manière intentionnelle, évitant d’être influencé par des algorithmes.
• Gestion et surlignage efficaces dans Kindle et Readwise :
  • Ajout de notes lors du surlignage pour préciser pourquoi une information est importante.
  • Utilisation de commandes personnalisées (ex. : H1, H2) pour structurer les surlignages dans Readwise, en créant un sommaire organisé par chapitres.
  • Fonction de concaténation des surlignages pour éviter de conserver du contenu inutile entre deux idées importantes.
  • Ces techniques permettent un surlignage actif et intentionnel, améliorant la révision et l’utilisation des informations.
• Intégration avec Cortex pour un flux de travail centralisé :
  • Synchronisation des surlignages de Readwise avec Cortex via un token d’accès.
  • Cortex permet de mentionner des auteurs, de retrouver les surlignages associés à un livre, et de les intégrer directement dans des notes ou du contenu en cours de rédaction.
  • Centralisation des notes et surlignages pour une utilisation optimale dans les processus de création et d’apprentissage.
• Stratégies pour démarrer efficacement :
  • Adopter une approche progressive :
    • Commencer par un seul format (livres, articles, ou podcasts).
    • Ajouter des routines de lecture et de révision quotidienne (ex. : 15 minutes le matin, après-midi et soir pour atteindre 1h/jour).
    • Utiliser la révision quotidienne de Readwise pour pratiquer la répétition espacée.
  • Importance de la qualité sur la quantité :
    • Prioriser les principes intemporels, les livres et auteurs ayant fait leurs preuves.
    • Éviter l’overdose d’informations et le surlignage passif.
• Ressources et outils complémentaires :
  • Accès au « Noah’s Arc Bank, » un système gratuit comprenant :
    • SOPs (procédures standardisées) pour configurer les outils et intégrer les flux de travail.
    • Modèles Cortex pour organiser les prises de notes, créer du contenu court et long, ou planifier des vidéos YouTube.
    • Taxonomie de tags pour organiser les notes et structures de contenu.
    • Outils pour prioriser les tâches importantes.
  • Rejoindre la communauté Discord de Cortex pour partager des progrès, poser des questions et obtenir du soutien.
• Conseils pour une efficacité maximale :
  • Éviter de vouloir tout essayer en même temps, se concentrer sur une habitude ou un outil à la fois.
  • Rester intentionnel dans le choix et l’organisation des contenus, en favorisant des apprentissages structurés.

• Conclusion de la vidéo :
  • Une fois le système complet d’acquisition mis en place, la prochaine étape consiste à utiliser efficacement les surlignages et les transformer en notes exploitables pour la création de contenu.
  • Cela implique d’appliquer la méthode Zettelkasten :
    • Traiter les informations pour non seulement les retenir mais aussi les rendre immédiatement utilisables.
    • Créer des notes atomiques, qui serviront de blocs de construction pour tout futur contenu.
• Prochaines étapes proposées :
  • Une prochaine vidéo détaillera l’application de la méthode Zettelkasten et son intégration dans le système.
  • Un aperçu du système de second cerveau dans Cortex est déjà disponible pour montrer comment chaque élément s’intègre dans un workflow global de création et d’apprentissage.