Atteindre ses objectifs en 2025

Titre : « Le guide (ultime) pour atteindre tes objectifs en 2025 »
Chaîne : Lucas Hof

URL : https://www.youtube.com/watch?v=VL26eeKI9do

Introduction de la vidéo :

• L’objectif est d’apprendre comment fixer et atteindre des objectifs en 2025.
• L’auteur partage son expérience personnelle de 2024 comme l’année la plus productive de sa vie (lancement d’une chaîne YouTube, développement de plusieurs business, objectifs physiques, apprentissages, etc.).
• L’idée principale est que ce n’est pas un manque de discipline ou de motivation qui freine les progrès, mais l’incapacité à bien définir et structurer ses objectifs.

• Importance de définir des objectifs transformateurs :
  • Il est essentiel de choisir des objectifs qui changent réellement la vie, plutôt que de simplement progresser sans impact.
  • Le manque de clarté sur ce qui est important peut être un frein majeur.

• Concept du « Maillon faible » :
  • Inspiré de la théorie selon laquelle la performance globale d’un organisme est limitée par son élément le plus faible.
  • Exemple : dans une chaîne d’approvisionnement, la performance générale est dictée par le membre le plus lent.
  • Transposé à la vie personnelle, il faut identifier le domaine sous-développé qui limite les progrès généraux (liberté financière, physique, relations, etc.).
  • Il ne s’agit pas de progresser partout, mais de cibler les domaines où un développement apporterait le plus grand impact.

• Réduction numérique des objectifs :
  • Réduire le nombre d’objectifs (idéalement 3 à 5 maximum) pour éviter la dispersion de l’attention.
  • Trop d’objectifs entraînent peu de progrès significatifs. Moins d’objectifs permettent de concentrer l’énergie et d’obtenir des résultats exponentiels.

• Réduction temporelle des objectifs :
  • Abandonner les objectifs à long terme (1 an) pour des objectifs trimestriels (12 semaines).
  • La loi de Parkinson est mise en avant : une tâche prend autant de temps que celui qu’on lui attribue.
  • Fixer des objectifs courts permet d’être plus productif et de progresser rapidement, tout en ayant une vision générale à long terme.

• Création d’un système de progrès :
  • Définir des étapes et des actions clés pour chaque objectif identifié.
  • Exemple : pour courir un marathon, établir des étapes comme des performances spécifiques lors d’entraînements ou de semi-marathons.
  • Ce système doit permettre de répéter des actions concrètes et mesurables pour atteindre l’objectif.

• Identifier les actions clés à répéter régulièrement (quotidiennement, hebdomadairement, etc.).
  • Exemple 1 : Pour courir un marathon, planifier les entraînements hebdomadaires ou l’apport calorique quotidien.
  • Exemple 2 : Pour générer 1 000 € de revenus par mois avec un business, définir les étapes clés (création de l’offre, ciblage des clients, signature du premier client) et les actions répétitives (messages à froid, vidéos YouTube, formation continue).
• Approche rétroactive : partir de l’objectif final, remonter vers le présent pour établir toutes les étapes nécessaires.
• Importance de cocher les étapes et de répéter les actions pour garantir la progression.

• Penser à l’envers pour clarifier les priorités (étape 4) :
  • Principe inspiré de Charlie Munger : « Inverser toujours inverser. »
    • Au lieu de se demander « Que dois-je faire ? », demander « Que ne dois-je PAS faire ? »
    • Exemple : Pour développer une chaîne YouTube, identifier les erreurs à éviter (ne pas poster, manquer de régularité, etc.), les inverser, et les transformer en actions clés (poster souvent, rester régulier).
  • Cette méthode aide à rester concentré sur l’essentiel.

• Mesurer pour progresser (étape 5) :
  • Ce qui est mesuré peut être géré et amélioré. Si ce n’est pas mesuré, aucun progrès n’est possible.
    • Exemple : Se peser quotidiennement pour perdre du poids ou fixer un nombre d’appels/mails par semaine pour un objectif professionnel.
  • Associer des données mesurables aux étapes et actions clés (nombre de répétitions, temps alloué, etc.).
  • Les mesures permettent de rester motivé et de visualiser le progrès.

• Rester motivé et ne pas abandonner (étape 6) :
  • Écrire pourquoi l’objectif est important : Imaginer le succès et l’échec pour clarifier l’impact émotionnel.
  • Utiliser la peur de l’échec comme levier : La motivation peut être renforcée en visualisant les conséquences négatives de l’inaction.
  • Accepter les baisses de motivation comme normales :
    • Le « Dunning-Kruger Effect » illustre le parcours émotionnel d’un projet : excitation initiale, doute accru à mesure que les défis apparaissent, et regain de confiance après persévérance.
    • Comprendre que les baisses de motivation sont des signaux normaux et qu’il faut continuer à avancer.
  • Ne pas surcharger ses efforts : Parfois, progresser signifie se reposer pour éviter l’épuisement et préserver l’envie d’avancer.

1. Si une baisse de motivation survient, il est parfois préférable de faire une pause d’un ou deux jours pour regagner de l’énergie et repartir à l’attaque.
2. Travailler constamment en sacrifiant le long terme pour le court terme peut mener à l’épuisement et au découragement.
3. S’écouter est crucial pour éviter l’abandon.

• Étape 7 : Savoir quand et comment changer de plan :
  1. Laisser le temps avant de changer de trajectoire en cas de nouvelle idée ou de perte de motivation.
  2. Appliquer la stratégie de « laisser l’univers te crier dessus » :
     • Si une idée persiste pendant plusieurs jours/semaines, elle mérite d’être prise en considération.
     • Ne pas réagir immédiatement à des impulsions, car changer trop souvent de plan peut être contre-productif.
  3. La patience permet d’évaluer si un changement est réellement nécessaire.

• Étape 8 (bonus) : Se concentrer sur le changement identitaire :
  1. Les plus grands progrès proviennent de changements identitaires, pas seulement d’objectifs.
  2. Au lieu de se demander « Que dois-je faire pour atteindre cet objectif ? », se demander « Quel type de personne dois-je devenir pour l’atteindre ? ».
  3. Imaginer ce que ferait la version idéale de soi-même qui a déjà atteint cet objectif.
  4. L’objectif final n’est pas seulement le résultat, mais la transformation personnelle qu’il engendre.

• Récapitulatif des 8 étapes pour atteindre ses objectifs :
  1. Identifier la priorité absolue, le domaine sous-développé qui pourrait changer la vie.
  2. Réduction numérique et temporelle : se concentrer sur 3 à 5 objectifs et les planifier sur des périodes de 12 semaines.
  3. Créer un système de progrès avec des étapes clés et des actions répétitives.
  4. « Inverser le problème » pour clarifier ce qu’il faut éviter.
  5. Mesurer les progrès avec des données et des échéances précises.
  6. Rester motivé en écrivant pourquoi l’objectif est important et en acceptant les baisses de motivation comme normales.
  7. Savoir quand et comment changer de plan en laissant le temps de réfléchir.
  8. Adopter un focus sur le changement identitaire plutôt que sur le simple accomplissement.

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