10 Règles minimalistes à Appliquer pour redémarrer sa vie

Titre : « 10 Minimalist Rules That Changed My Life »
Chaîne : Gabe Bult
URL : https://www.youtube.com/watch?v=PO_Vw_j1OZY

Résumé du transcript :

• Introduction : Le minimalisme comme clé pour améliorer sa vie
  • L’auteur explique avoir ressenti un blocage dans sa vie et essayé des défis extrêmes pour changer les choses.
  • Il a fini par adopter des règles simples et minimalistes qui ont transformé son quotidien.

• Règle 1 : La règle de la maison en feu
  • Imaginez que tout ce que vous possédez disparaît (incendie, perte, etc.).
  • Cela vous force à questionner votre attachement aux objets : seriez-vous soulagé de vous en débarrasser ?
  • Le désencombrement apporte une meilleure clarté mentale.

• Règle 2 : La règle du 20/20 (« Juste au cas où »)
  • Beaucoup d’objets sont gardés « au cas où », mais souvent inutilisés.
  • Si un objet peut être remplacé pour 20 dollars ou en 20 minutes, débarrassez-vous-en.
  • Cette règle aide à simplifier sans gaspiller.

• Règle 3 : La règle de la boîte
  • Placez les objets dont vous hésitez à vous débarrasser dans une boîte.
  • Mettez-la de côté pendant six mois. Si vous n’en avez pas besoin pendant ce laps de temps, donnez ou vendez son contenu.

• Règle 4 : La règle des deux jours
  • Ne manquez jamais un bon comportement ou une habitude deux jours de suite.
  • Cela garantit de maintenir vos routines sans perdre le fil (lecture, sport, etc.).

• Règle 5 : La règle de l’investissement dans les expériences
  • Investissez dans des expériences plutôt que dans des objets.
  • Les expériences enrichissent votre vie, créent des souvenirs, et vous évitent d’accumuler du désordre matériel.

• Règle 6 : La règle de « chaque chose à sa place »
  • Si un objet n’a pas d’endroit spécifique où il appartient dans votre maison, il ne devrait probablement pas y être.
  • Cela évite le désordre et facilite l’organisation quotidienne.

• Règle 7 : La règle des autres personnes
  • Questionnez vos choix (achats, publications, possessions) : sont-ils motivés par ce que vous voulez ou par ce que les autres pensent ?
  • Concentrez-vous sur vos propres besoins et non sur la validation extérieure.

• Règle 8 : La règle des 90% (« Heck Yes or No »)
  • Pour tout achat ou décision, demandez-vous si cela atteint un niveau d’enthousiasme de 90 sur 100.
  • Si ce n’est pas un « oui » absolu, c’est un « non ». Cela évite les compromis et rationalise vos possessions et engagements.

• Règle 9 : La règle des deux minutes
  • Si une tâche prend moins de deux minutes, faites-la immédiatement.
  • Cette règle réduit l’accumulation des petites choses à faire et facilite l’efficacité au quotidien.

• Règle 10 : Le reset nocturne
  • Avant de vous coucher, préparez la journée suivante : nettoyez, organisez, et préparez tout ce qui peut être fait la veille.
  • Cela assure un début de journée sans stress et bien organisé.

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